Говори не стесняйся

Говори не стесняйся

Заикание и стеснительность не являются врожденными функциями человека, как дыхание или сердцебиение. Это результат определенных процессов, которые происходили и происходят в вашей психике. У каждого явления есть причина. Т. е. , грубо говоря, вы стесняетесь потому, что это вам для чего-то нужно. Если понять, для чего и либо научиться достигать этого другим способом, либо избавиться от самой потребности, то ваше заикание и стеснение исчезнут. Вроде не сложно, но чтобы добиться этого придется постараться.

Теоретически, вы можете справиться с этой задачей — поиском причин — самостоятельно. Однако это трудный процесс, очень долгий. Проще, когда есть помощь — человек, который научит как искать ответ на подобные вопросы, поможет преодолеть неизбежное сопротивление и оградит от некоторых опасностей. Этим занимаются психологи, практикующие различные виды психоаналитической терапии. Эффект получается стойкий, попутно могут быть решены другие задачи и это интересно и познавательно, хотя и довольно долго. Впрочем, есть примеры и довольно быстрых результатов — все зависит от степени нарушений, мастерства терапевта и вашего желания.

Существуют и другие направления. Например, бихейвоистического плана, например НЛП. Это различные кодирования, тренинги, полезные советы и пр. Они бывают иногда довольно эффективными, в том смысле, что частная задача решается очень быстро. Обратной стороной могут быть временность эффекта или появление новых проблем, т. к. не устранена истинная причина.

Есть так же различные техники, основанные на идее взаимодействия с бессознательным на языке символов. Это могут быть различные виды арт-терапии, сказкотерапия, холодинамика, «расстановки» и пр. Эти техники иногда оказываются более удобными, хорошо подходят для детей, проще в освоении. Кроме того это, пожалуй, наиболее подходящие направления для самостоятельной работы.

Как видите, способы есть. Вы уже сделали первый шаг, осознав проблему. Теперь дело за вторым 🙂



Источник: otvet.mail.ru


Добавить комментарий