Имбирь чем можно заменить

Имбирь чем можно заменить

Содержание статьи:

Имбирь для похудения с пользой для здоровья — полезные рецепты

Как употреблять имбирь – 7 рецептов, полезных для здоровья

Узнайте о наших секретах — имбирь для похудения. Этот скромный корень способен не только просто добавить вкус пище – это естественный продукт, помогающий ускорить обмен веществ и похудеть.

Магический корень популярный в Аюрведе и китайской медицине. В предыдущей статье мы рассмотрели похудение с помощью соды.

Включив имбирь в диету и соблюдая здоровый образа жизни, вы сможете скинуть вес быстрей.

Польза имбиря для здоровья

Имбирь — корень и его можно употреблять в качестве пряности, как лекарство или в качестве лакомства. Родина имбиря Южный Китай, а Европу прибыл через Индию. Мякоть имеет жёлтый, белый или красный оттенок, в зависимости от типа. Покрыт кожей коричневого или бежевого цвета, мякоть твёрдая, поперечно-полосатой текстуры.

  • имбирь помогает людям, которые имеют проблемы с желудком;
  • содержит вещество, которое успокаивает и расслабляет кишечный тракт, а также помогает устранить газообразование в кишечнике;
  • улучшает аппетит и помогает в усвоении организмом необходимых питательных веществ;
  • помогает от частой тошноты, так как его сильный аромат способен облегчить эти симптомы;
  • ускоряет метаболизм и способствует похудению.

И одним чрезвычайно важным преимуществом имбиря является то, что он содержит соединения, называемые гингеролы. Эти соединения считаются противовоспалительными, и при регулярном употреблении имбиря способны облегчить сильные боли ревматоидного артрита и остеоартрита. Благодаря этим противовоспалительными свойствами, имбирь также помогает тем, кто страдает от мышечных болей.

Какой имбирь: свежий или сухой порошок

На прилавках вы найдёте натуральный имбирь, в порошкообразном состоянии или в виде экстракта. Следует иметь в виду, что максимальную концентрацию полезных веществ содержит только свежий имбирь. В кулинарные рецепты подойдёт порошок или экстракт. Впрочем, одна оговорка: высушенный имбирь больше подходит к лечению воспалительных заболеваний, чем свежий.

Если у вас есть такая возможность, старайтесь покупать свежий имбирь (а не сушёный), потому что свежий имбирь содержит больше активных протеаз (противовоспалительное), чем сухие сорта. Его также можно приобрести в других формах: соления или цукаты.

Имбирь содержит 5 калорий на столовую ложку и может быть использован для похудения в различных блюдах и напитках, помогая ускорить метаболизм.

Хранится в холодильнике около 3 недель, и до 6 месяцев в морозилке. Имбирь нужно чистить аккуратно, чтобы срезать кожицу не слишком глубоко. В обратном случае рискуете вместе с кожурой потерять большую часть питательных веществ.

Полезные свойства имбиря

Ещё недавно имбирь казался недоступной пряностью, которую на Востоке ценили за особые целебные и вкусовые свойства. Теперь вы на собственном опыте можете убедиться, что те уникальные свойства, которые молва приписывала имбирю, отнюдь не выдумка.

По уровню полезности имбирь превосходит многие из растений, применяемых в современной медицине.
Во-первых, в нём немалое содержание аминокислот, а они, как известно, улучшают работоспособность мышц, придают эластичность коже, заживляют раны.

Во-вторых, имбирь насыщен витаминами из группы А, В (В1, В2) и С.

Благодаря этому у тех, кто регулярно принимает имбирь, оздоравливаются эпителиальные ткани, нормализуется работа нервной системы, повышается иммунитет.

Микроэлементы, обнаруженные в имбире, такие как кальций, натрий, железо, магний и цинк, улучшают динамику кроветворения, теплового обмена, синтеза белков, жиров и углеводов для похудения.

Имбирь пригоден во многих сферах. Его рекомендуют:

  • для лечения и профилактики болезней;
  • имбирь для похудения;
  • приготовления блюд.

Доза имбиря для похудения

Польза имбиря для похудения огромна, но это не означает, что употребление его в больших количествах поможет похудеть в одночасье. Допустимая норма 0,5–1,5 см корня имбиря каждые 5–6 часов, примерно 1 чайную ложку.

Давайте узнаем подробнее и другие преимущества для здоровья:

  • снимает стресс;
  • предотвращает артрит;
  • уменьшает тошноту;
  • помогает предотвратить простуду, кашель и грипп;
  • действует как антирак;
  • может помочь в борьбе с микробными инфекциями;
  • облегчает суставные, мышечные, менструальные боли;
  • предотвращает образование тромбов;
  • защищает от нейродегенеративных заболеваний головного мозга;
  • ускоряет обмен веществ.

Но как и в случае с любым другим ингредиентом, потребляя имбирь в больших количествах может привести к побочным эффектам:

  • изжога;
  • раздражение во рту;
  • гастрит;
  • расстройство желудка;
  • обезвоживание;
  • сыпь на коже;
  • риск кровотечений при гемофилии.

Не следует употреблять имбирь для похудения в огромных количествах. Вместо этого стоит внести некоторые простые изменения в свой привычный рацион чтобы похудеть.

Польза имбиря для похудения

Имбирь подходит всем, кто мечтает избавиться от избытка веса, но не любит соблюдать изнурительные диеты. Для того чтобы быстро похудеть, проще всего пить имбирный чай. Для приготовления одной порции понадобится 15–20 мг натёртого корня.

Имбирь для похудения настаивают в термосе или на водяной бане в течение 2 часов, а затем по вкусу добавляют мёд и сок лимона. После этого чай считается готовым к применению. А также успеха можно добиться регулярно добавляя порошок имбиря в зелёный чай.

В обоих случаях имбирь сделает своё дело на «отлично».

Имбирь на сто процентов безвреден для здоровья человека. Только при беременности его следует временно исключить из рациона, так как он усиливает кровообращение.

Рецепты чая с имбирём для похудения

Имбирь для похудения и ускорения обмена веществ хорошо сочетать с лимоном или мятой. Эти сочетания считаются одними из самых мощными сжигателями жира.

Имбирь в медицине

Другая сфера применения имбиря – медицина. Здесь способность жгучего корня усиливать кровоток в организме играет положительную роль. Разжиженная кровь препятствует образованию тромбов, активно снабжает мозг кислородом, избавляет от высокого артериального давления и стабилизирует самочувствие человека.

Не многие фитопрепараты сравнятся в широте и эффективности лечебного воздействия. Имбирь, кроме прочего, обладает диуретическим свойством, его можно применять при анестезии или как антибактериальный препарат. Медики также знают о способности вместе с другими фитопрепаратами снижать мышечную боль, успокаивать болевые вспышки артрита и т. д.

Как использовать имбирь для похудения

  • Добавить 1 чайную ложку имбирного сока в утренний приём воды для улучшения дефекации.
  • Натереть 0,5–1 см корня имбиря и добавить в смузи на завтрак.
  • Добавить 1⁄2 чайной ложки мелко нарезанного имбиря в омлет на завтрак или обед.
  • В зелёный или чёрный чай и употреблять его за 20 минут до трапезы, чтобы подавить аппетит.
  • 1 столовую ложку тёртого имбиря или имбирной пасты при жарке курицы или индейки для пикантного вкуса.
  • В карри, чтобы придать ему приятный аромат и вкус.
  • Можете добавлять имбирь в выпечку, маффины, овсяное печенье.
  • В заправку для салата, делая вкус насыщенным и интересным.
  • Добавление имбиря в супы или жаркое, помогая улучшить вкус.

В профилактических целях имбирь обычно используется поднять ослабленный иммунитет. Весной и осенью корень спасёт от сезонных болезней и придаст силы организму. Регулярные приёмы имбиря помогут избавиться от застарелых проблем с желудком – уйдут тяжесть и несварение.

Вместе с имбирным чаем организм покинут опасные токсины, а обмен веществ наладится уже через несколько недель после начала приёма этого природного снадобья.

В мировой кулинарии имбирь широко известен и знаменит. Разные народы употребляют этот горький корень в свежем виде, засахаривают, сушат и консервируют. В некоторых странах (Япония) его даже маринуют. Считается, что чай из имбиря – это самый привычный способ употребления в пищу.

В действительности же имбирь более известен как приправа при приготовлении жареного мяса. Кроме того, порошок имбиря добавляют в бульоны, супы, блюда из риса, бобов и овощей. Имбирь частая приправа в кетчупах.

Арабы кладут его в кофе вместе с лимоном, чтобы насладиться пикантным сочетанием вкуса и сократить воздействие кофеина на сердце. С имбирём пекут пироги, делают муссы, желе и джемы.

Словом, этот дивный корень давно и надёжно завоевал себе славу универсальной пряности.

Сухой порошок имбиря — полезные свойства

Давайте посмотрим Топ-11 преимуществ имбирного порошка:

Применение в кулинарии

  • Высушенный порошок имбиря используется в специях для приготовления блюд из мяса, десертов, выпечке.
  • Смешать корицу, фенхель, кардамон и гвоздику, чтобы сделать масала чай.
  • Маринады для вегетарианских и невегетарианских закусок.
  • Используется для добавления аромата в выпечку: имбирное печенье и имбирные конфеты, для ароматизации хлеба.

1. Тоник для лица

2 чайные ложки сухого порошка имбиря заварить в посуде с 1 литром воды. Настоять, процедить и остудить. Добавить пару капель лавандового или розмаринового масла. Смешать ингредиенты и хранить в бутылке из стекла. Протирать ватным диском лицо. Тоник защищает, удаляет загрязнения, увлажняет, устраняет сухость и тонизирует кожу лица.

2. Акне

Имбирный порошок обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, помогая чистить поры и убивать бактерии, вызывающие акне.

Смешать сухое молоко и сухой порошок имбиря с добавлением воды в пасту. Нанести на чистое лицо и шею, оставить на 15–20 минут. Смыть, нанести крем для лица. Использовать один раз в неделю. Эта маска омолодит кожу лица, обновляя клетки и придавая сияние молодости.

3. Имбирные ванны

1 столовую ложку сухого порошка имбиря смешать с 1 столовой ложкой пищевой соды. Медленно и аккуратно протереть тело и погрузиться в ванную с тёплой водой.

Здоровье

Способен облегчить и избавить от симптомов.

4. Головные боли

Порошка имбиря поможет облегчить головные боли. Порошок смешать с небольшим количеством воды до образования густой пасты и прикладывать на лоб. Эта терапия используется для лечения головных болей и также применяйте пасту на горло, чтобы облегчить боль в горле.

5. Боли в груди

Смешать сухой порошок имбиря и сахар с добавлением кокосовой воды. Пить раствор для излечения боли в груди.

6. Антивоспалительные свойства

Сухой порошок имбиря содержит противовоспалительные свойства, которые могут успокоить артрит. Смешать 2–3 столовые ложки порошка с 1 стаканом воды и довести до кипения. Пить эту воду, чтобы излечить опухшие суставы. Вы можете также применять пасту на опухшие коленные суставы, чтобы получить облегчение боли.

7. Простуда

Употребляйте чай из сырого или сухого порошка имбиря до 5 раз в день чтобы облегчить симптомы простуды.

8. Инфекции мочевыводящих путей

Добавьте сухой имбирный порошок с сахаром в молоко, чтобы избавиться от инфекции мочевых путей.

9. Обмен веществ

Сухой имбирный порошок обладает термогенным эффектом, полезным для сжигания жира и лечения ожирения, увеличивает метаболизм, который будет сжигать накопленный жир в организме. Это также полезно для снижения холестерина и триглицеридов в организме.

10. Порошок имбиря для похудения

Приоритетные преимущества порошка имбиря — помощь в потере веса. Имбирный чай является лучшим средством для похудения. Один из самых простых способов добавить 1⁄2 чайной ложки сухого порошка в чашку горячей воды. Растворить и пить каждый день имбирь для похудения. При желании добавьте немного мёда.

11. Метеоризм

Смешать сухой порошок имбиря со щепоткой асафетиды и чёрной соли в тёплой воде, чтобы очистить кишечник.

Что можно посоветовать любителям имбиря и всем, кто решил проверить на себе пользу имбиря для похудения и его живительную силу. Восточные мудрецы ничего не знали о метаболизме. Но они точно определили способность корня «сжигать» лишний вес.

В Древней Индии не знали о современных лекарствах, зато имели под рукой универсальное средство от болезней, каковым они почитали имбирь. Обязательно обратите на него внимание.

Имбирь подарит радость нового вкуса, излечит от многих болезни, подарит здоровье и долголетие.

Источник: https://dieta-club.ru/imbir-dlya-poxudeniya/

Чем полезен имбирь для мужчин и как его употреблять

Как употреблять имбирь – 7 рецептов, полезных для здоровья

Оглавление

1. Чем полезен имбирь для мужчин и как его употреблять

2. Полезные свойства имбиря для здоровья мужчины

3. Чем полезен имбирь мужскому полу

4. Как имбирь влияет на потенцию

5. Чем вреден имбирь для мужчин ?

6. Способы употребления имбиря

7. Рецепты приготовления имбиря

Мы уже привыкли к тому, что у некоторых растений помимо привычных для нас вкусовых качеств неожиданно обнаруживаются свойства, обладающие сильнейшим лечебным эффектом. Имбирь – из их числа.

Это не только пикантная кулинарная приправа с резким запахом и специфическим вкусом, но и мощнейший природный афродизиак, который в народной медицине издавна используется для поддержания мужского здоровья, борьбы с заболеваниями мочеполовой системы и повышения потенции.

Само название имбиря, которое в древнекитайском обозначается понятием мужественности, говорит об его основном качестве как средства, способного стимулировать мужское либидо, усиливать эрекцию, репродуктивную функцию и противостоять заболеваниям половой сферы.

В камасутре имбирь назван травой мужской силы, а в аювердической литературе упоминается не иначе, как подарок богов. Первоначальное место произрастания семейства имбирных – южная Азия, Китай, Индия и ЮВА. Где-то с 16-го века имбирь стал распространяться по всему миру.

Нередко «рогатый» корень этого растения дарили молодым на свадьбу в знак семейного благополучия и обрастания будущим потомством.

В качестве лечебного средства используется корень имбиря в свежем, сушеном и маринованном виде. Приправа из имбиря в виде порошка добавляется в мясные, рыбные блюда, а иногда и в кондитерские изделия. Возбуждающие свойства и специфический запах растения широко используются в парфюмерной отрасли – экстракт имбиря добавляют в качестве компонента в состав духов.  

Нередко к лечебным свойствам имбиря как средства, повышающего потенцию, прибегают не только народные целители, но и профессиональные врачи. При правильном сборе и хранении растение долго держит свои целебные качества, а по эффективности намного превосходит те же биологически активные добавки.           

2. Полезные свойства имбиря для здоровья мужчины

За счет своего многокомпонентного и довольно сложного состава имбирь применяется для лечения самых разных недугов, среди которых «лидируют» расстройства половой системы у мужчин.

Среди полезных составляющих имбиря – витамины и аминокислоты, микроэлементы и эфирные масла.

Весь этот комплекс помогает вырабатывать столь необходимые для организма белки и углеводы, клетчатку и эфирные масла, восполняет дефицит витаминов группы В, К, Е и С, а также необходимый запас микроэлементов – калия, фосфора, магния, натрия, железа и цинка, рибофлавина, фолиевой и никотиновой кислоты.

При этом формы применения имбиря самые разные – отвары и чаи, настои, настойки и растирки. Что касается спектра полезных свойств имбиря, то его применяют:

  • в качестве общеукрепляющего средства для укрепления иммунной системы и повышения жизненного тонуса
  • в качестве противовоспалительного средства, эффективного при простудных заболеваниях
  • для выведения из организма токсинов и активизации метаболических процессов, при которых сжигаются лишние калории, снижается вес; вместе с усиленным потоотделением выводятся шлаки, лишние соли и токсины
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях для нормализации кровотока, АД и снижения холестерина
  • для снятия болевых ощущений и спазмов
  • для укрепления стенок желудка и благотворного воздействия на его флору, при этом корень имбиря способен регулировать выделение желудочного сока
  • для нормализации уровня холестерина, избыток которого вызывает ожирение, сахарный диабет и другие заболевания эндокринной системы
  • для сбалансированной работы центральной нервной системы – налаживания сна, улучшения настроения и душевного равновесия
  • для восстановления репродуктивной функции и лечения мочеполовой системы, сексуальной активности и эректильных свойств

В состав имбиря входит такой важный компонент как гингеролы – это эфирные масла, обладающие жаропонижающим, седативным, противовоспалительным и антибактериальным действием. К тому же имбирь относят к антиоксидантам, способным обновлять клетки организма, омолаживая его.     

3. Чем полезен имбирь мужскому полу

Польза имбиря очевидна не только для основных процессов жизнедеятельности, но и в первую очередь для улучшения потенции. Являясь мощнейшим афродизиаком, имбирь усиливает сексуальное желание и повышает мужской потенциал.

Основную роль в этом химическом обмене играет цинк, который стимулирует выработку тестостерона.

Благодаря усиленной выработке мужского гормона улучшается процесс кровообращения, который затрагивает область малого таза, половой член, а также налаживает работу половых желез.

В качестве основных показателей положительных изменений в мочеполовой системе можно назвать:

  • повышение сексуального влечения и усиление либидо
  • улучшение эректильной функции
  • нормализацию кровотока в области малого таза
  • восстановление потенции и возможность излечения таких острых и хронических заболеваний мочеполовой системы как простатит, аденома простаты и импотенция

Известный как «корнеплод любви» имбирь за счет содержащихся в нем эфирных масел способствует притоку крови к половым органам. в растении других полезных веществ – витаминов и микроэлементов – позволяет использовать лечебные свойства имбиря для решения проблем с потенцией, заболеваниями мочеполовой системы.

Стоит отдельно отметить, что вводить имбирь в свой рацион нужно постепенно, на фоне других средств народной медицины он обладает довольно сильным действием.

У этого растения есть свойство накапливаться в организме, поэтому его полезные вещества обладают усиливающимся эффектом.

Важно принимать имбирь в качестве биологической добавки не периодически, а постоянно, тогда эффект станет заметен уже через неделю.

4. Как имбирь влияет на потенцию

Имбирь, содержащий массу полезных веществ – минералов и витаминов, аминокислот и эфирных масел, способен не только повысить потенцию, но и благотворно влиять на лечение таких острых и хронических заболеваний как простатит, аденома и рак простаты. Охарактеризовать имбирь можно следующими определениями:

  • имбирь – это мощный афродизиак
  • имбирь – кладезь цинка и стимулятор выработки тестостерона
  • имбирь – иммуностимулятор, повышающий защитные свойства организма
  • имбирь – мощный энергетик, повышающий жизненный тонус
  • имбирь – сильный антиоксидант, способствующий выведению из организма шлаков и лишних солей
  • имбирь – действенное противовоспалительное и антибактерицидное средство
  • имбирь – стабилизатор холестерина в крови

Улучшая общее состояние здоровья, имбирь особенно активно «вмешивается» в работу мочеполовой системы, усиливая работу половых желез, восстанавливая потенцию и репродуктивную систему мужчины. Шансы на зачатие увеличиваются за счет имеющихся в имбире ретинола и ниацина, рибофлавина и тиамина. Он прекрасно восполняет недостаток в организме таких веществ как цинк и фосфор, железо и магний.

Если провести параллель между полезными веществами, которыми так богат имбирь, и теми заболеваниями, которые он излечивает, то можно установить следующее взаимодействие:

  • витамины С и В оказывают общеоздоравливающее действие, повышают защитные свойства организма, усиливают иммунитет
  • витамины В1, А и С улучшают работу половых желез, насыщают кровью половые органы
  • эфирные компоненты шаогал и гингерол обладают противоопухолевыми свойствами, препятствуя возникновению новообразований в предстательной железе
  • цинеол, централь и гингерол являются прекрасными антиоксидантами
  • комплекс микроэлементов в виде цинка, магния, железа, калия и др. повышает потенцию, усиливает эрекцию, улучшает либидо, позволяет снять воспалительные процессы и способствует выздоровлению от острых и хронических заболеваний в половой сфере
  • микроэлементы цинк и магний способствуют выработке мужского гормона тестостерона
  • комплекс аминокислот позволяет снять чувство усталости, благотворно воздействует на центральную нервную систему в целом – успокаивает, улучшает сон, выводит из стресса

Имбирь можно смело назвать панацеей для мужского здоровья, которая способна заменить сильнейшие химические препараты и по эффективности не уступающая им.

5. Чем вреден имбирь для мужчин ?

Прежде чем вводить имбирь в свой рацион в качестве активной биологической добавки, стоит обратить внимание на ряд противопоказаний, которыми обладает любой препарат, будь он природного или искусственного происхождения. Имбирь противопоказан при таких заболеваниях как:

  • желчнокаменная болезнь (камни в почках и мочеточнике)
  • плохая свертываемость крови, предрасположенность к кровотечениям
  • заболевания ЖКТ – гастрит и язва желудка, язвенный колит, заболевания двенадцатиперстной кишки
  • гипертония
  • аллергические реакции на отдельные компоненты имбиря

В любом случае прием имбиря следует начинать с небольших доз – по 3-5 г в день. При появлении таких реакций как головная боль и головокружение, тошнота и жжение в желудке, кожные высыпания и повышение температуры необходимо обратиться к врачу.

Имбирь не следует принимать вместе с препаратами, разжижающими кровь. В любом случае имбирь надо вводить в свой рацион постепенно и на постоянной основе.

6. Способы употребления имбиря

В ходу три вида употребления корня имбиря – его едят в свежем виде, добавляя в пищу и в чай. В высушенном виде его используют в качестве приправы к мясным и рыбным блюдам.

В маринованном виде он подается в качестве вкусовой добавки к различным блюдам.

Важно определиться со своими предпочтениями и не переусердствовать с дозированием, так как растение обладает не только мощными вкусовыми качествами, но и не менее мощным воздействием на организм.

Своим жгучим вкусом имбирь обязан содержащимся в нем эфирным маслам, в основном гингеролу, который обладает согревающим эффектом, усиливающим метаболические процессы. Считается, что наиболее сильными характеристиками имбирь обладает в сушеном виде, поэтому употребление его в качестве приправы наиболее действенно.

Что касается чаев и напитков, то корень лучше всего использовать в свежем виде, заваривая его при температуре не выше 80 градусов.   

7. Рецепты приготовления имбиря

Спектр употребления корня имбиря достаточно широк – его используют в качестве приправы к мясу, рыбе и морепродуктам, добавляют в супы и бульоны, соусы и маринады, и даже в десерты.

Жгучий вкус и терпкий запах делают имбирь приятной добавкой в чаи и напитки.

Отдельно можно выделить настойки на имбире, которые можно изготавливать в домашних условиях и употреблять в качестве лекарственных препаратов.

Начнем с самых простых рецептов, предполагающих профилактические и общеукрепляющие цели.

Чай в термосе. Две столовых ложки свеженатертого корня имбиря залить двумя литрами кипятка, настаивать час, затем добавить ложку меда и употреблять перед едой в виде напитка по полстакана.

Имбирный чай. Одна чайная ложка натертого свежего имбиря или же 10-12 тонких ломтиков корня заливается кипятком в расчете на чашку напитка. Усилить эффект можно добавив к имбирю тот же объем мяты или мелиссы. Полезные свойства имбирного чая раскроются лучше, если его пить маленькими глотками в перерывах между приемом пищи.

Имбирный напиток с медом. Имбирь в порошке и мед растереть в пропорции 1:2, залить кипятком и дать настояться в течении 20 минут (2 ст ложки смеси на 2 л воды). Пить как чай. Другой способ – залить измельченный корень горячей водой и кипятить в течение 30 минут на небольшом огне (5 ст ложек корня на 2 л воды). Принимать по 200 мл три-четыре раза в день.   

Старинный рецепт имбирной смеси. Натертый корень (200 г), жидкий мед (200 г), лимоны (2 шт) пропустить через мясорубку или измельчитель. Все тщательно перемешать, поместить в стеклянную емкость и убрать в холодное место. Подавать в качестве десерта к чаю.

Имбирный отвар. Небольшой кусочек корня нарезать пластинами, кинуть в воду, куда можно добавить немного розмарина. Проварить смесь в течение 15 минут на медленном огне.

Отвар должен приобрести насыщенный цвет и аромат. (50 г корня на 1 л воды). Остудить, добавить мед, отфильтровать и употреблять в виде напитка.

Усилить эффект можно, если добавить к корню имбиря такой же объем корня солодки и 1 ч л корицы.   

Имбирная настойка. Готовится из свеже нарезанного корня имбиря (100 г) и 1,5 стакана спирта. Корень залить спиртом и поставить на две недели в темное место. Принимается по 10-15 капелек 3-4 раза в сутки за 15 минут до еды в качестве средства повышающего потенцию.

Маринованный имбирь. 250 г свежего имбиря нарезать тонкими пластинами, поместить в стеклянную посуду, всыпать 1 ч ложку соли и залить 500 мл кипятка. Через несколько минут жидкость слить, засыпать имбирь 1 ст л сахара и вновь залить 500 мл кипятка. Накрыть крышкой и оставить остывать. Затем добавить 1 ст л уксуса, хранить в холодильнике.

Ванна из имбиря. Понадобится три столовых ложки порошка корневища на литр воды. Готовить раствор на медленном огне в течение 10 минут, затем вылить в ванну и принимать ее в течение 15 минут.

И совсем простой способ употребления имбиря – очистить корень, отрезать кусочек и пожевать его в сыром виде. Это средство прекрасно тонизирует и поднимает настроение. Можно сказать, что употребление имбиря представляет собой не только эффективное, но и очень приятное по ощущениям и на вкус лечение.

Источник: https://propotenciu.ru/article/chem-polezen-imbir-dlya-muzhchin-i-kak-ego-upotreblyat/

Полезные свойства имбиря: лечение и противопоказания. Рецепты здоровья из имбиря

Как употреблять имбирь – 7 рецептов, полезных для здоровья

Имбирь – это травянистое растение, произрастающее в Японии, Западной Африке, Индии, Китае и Вьетнаме. Имбирь славится своим вкусом, ароматом и лечебными свойствами.

Полезные свойства имбиря и противопоказания

Полезные свойства имбиря в медицинской практике издавна известны. Это удивительное растение имеет свойства, нейтрализующие действие некоторых ядов. В составе имбиря присутствуют липиды, крахмал, витамины А, В1, В2, С, эфирные масла и аминокислоты. Основные лечебные свойства имбиря заключаются в следующем:

  • Ускорение метаболизма, улучшение пищеварения.
  • Укрепление иммунной системы.
  • Снимает боль при артрите и во время менструации.
  • Уменьшает неприятные ощущения при желудочных болях.
  • Помогает вывести вредные вещества при отравлении и усиливает потоотделение.
  • Профилактика онкологических заболеваний.
  • Помогает справиться с тошнотой во время беременности, качки на воде и т. д.

Как и любой другой продукт, имбирь имеет противопоказания.

  • Продукт обладает согревающим действием, поэтому его прием при высокой температуре или кровотечении запрещен.
  • Имбирь полезен в первой половине беременности, а уже во втором триместре от него придется отказаться.
  • Не рекомендуется употреблять имбирь при повышенном артериальном давлении, гастрите и язвенной болезни.

Корень имбиря полезен для женского здоровья, красоты и фигуры. Низкая калорийность, всего 15 ккал в 100 г, позволяет использовать имбирь для похудения.

Что лечит имбирь? Рецепты лечения имбирем

В местах произрастания имбиря он применяется для лечения широкого спектра заболеваний, как аптечная ромашка. В нашей климатической полосе имбирь популярен в составе домашних лекарств от простуды, в настоях для повышения иммунитета и в дерматологических средствах.

Врачи утверждают, что 60 грамм имбиря в любой форме – это ежедневная профилактическая норма для взрослого человека.
Точных критериев для приготовления имбиря нет

  • вы можете готовить из него чай
  • добавлять в блюда в качестве пикантной приправы
  • имбирь хорошо сочетается с лекарственными травами, такими как мята, шалфей, зверобой, ромашка.
  • А при добавлении в имбирные напитки лимона и меда вы получаете настоящий витаминный коктейль.

Давайте рассмотрим несколько рецептов с имбирем.

Имбирь для лечения болей в горле

Свежий корень имбиря вымойте, натрите на терке. Возьмите 1 ч. л. тертого имбиря, посыпьте щепоткой соли и ешьте 1–2 раза в день до еды. Средство за 2–3 дня помогает справиться с болью в горле, а при регулярном применении повышает иммунитет. Если добавить 2 капли лимонного сока, то улучшиться пищеварение.

Снятие болей ЖКТ

  • Возьмите по 1 ст. л. таких ингредиентов:
  • Цветы черной бузины.
  • Перечная мята.
  • Имбирь натертый.
  • Тысячелетник.

Засыпьте все в кастрюльку, залейте 700 мл воды и варите в течение 20–30 минут на медленном огне. Также можно заварить как чай и дать настояться 2–3 часа. Пить натощак по 150–200 мл, помогает при болях в животе и диарее.

Для внешнего применения

Натертый на терке имбирь приложите компрессом на место локализации боли на 10–30 минут. Средство эффективно справляется с болью в мышцах, суставах, а если болит зуб, то кусочек имбиря прикладывают к десне.

Использование имбиря для иммунитета: рецепты

Чтобы повысить иммунитет имбирем можно использовать сок любого цитруса (апельсин, лимон, мандарин). Например, вы можете ежедневно пить утром такой «витаминный коктейль»:

  • Чайная ложка имбиря.
  • 200 мл сока.
  • Сахар по вкусу.

Залейте имбирь 100 мл воды, настаивайте его в течение 10–15 минут, сцедите, растворите в нем сахар и смешайте с соком. Для вкуса рекомендуется добавить корицу.

Но нет ничего эффективнее для иммунитета, чем 1 ч. л. свежего имбирного сока ежедневно. Нельзя заготавливать его впрок, ведь постояв в холодильнике в течение 2 часов, он теряет свои свойства.

Рецепт здоровья: имбирь с лимоном и медом

Для лечения имбирь принимается в паре с лимоном и медом. Лимон – богатый источник витамина С, мед обеззараживает и выводит токсины, а имбирь становиться источником аминокислот. Для приготовления чудодейственного средства, повышающего иммунитет, вам понадобится:

  • 4 крупных лимона.
  • 400 г имбиря.
  • 200 г меда жидкого, для этой цели подойдет липовый или майский.

Лимоны со шкуркой, в ней содержится много витаминов и масел, нарежьте дольками, а имбирь кусочками. Теперь пропустите эти 2 ингредиента через мясорубку, переложите в баночку и залейте медом. Поставьте баночку в холодильник на 7 дней, чтобы продукты «обменялись» полезными компонентами. Принимать по 1 чайной ложке 2 натощак утром, можно запить водой или молоком.

Мед и лимон – капризные ингредиенты, которые в кипятке теряют все полезные свойства. Добавляйте их только в теплый или холодный имбирный напиток.

Имбирь, мед и лимон для детей

Если ваш ребенок не любит полезную пищу, то от вкусного имбирного напитка он не откажется.

Для приготовления необходим небольшой корень имбиря, 1 лимон и стакан меда, который можно заменить 200 г сахара, если у ребенка аллергия. Закипятите 2 л воды, бросьте туда натертый имбирь, варите 10 минут.

Выключите огонь, подождите остывания и добавьте лимон и мед. Напиток дают ребенку 2 раза в день по 200 мл до еды.

Применение имбиря для похудения: рецепты

«Имбирь разжижает кровь!» — именно так говорят восточные медики. Это означает, что при употреблении корня имбиря все процессы, в том числе и обменные, работаю в ускоренном режиме. Кроме этого, он помогает выводить из организма лишнюю воду и вредные накопления, результатом чего становится похудение без диет.

Имбирь один из 10 продуктов, которые расщепляют жир, и после окончания применения потерянные килограммы не возвращаются. Для похудения недостаточно класть имбирь в разные блюда, стоит пить напитки на его основе. Но существует несколько правил приема имбиря:

  1. После окончания похудения еще 4–5 дней пейте напиток, постепенно уменьшая количество, чтобы организм привыкал работать самостоятельно.
  2. Имбирь обладает тонизирующим эффектом, поэтому напитки на его основе рекомендуется пить до обеда. В противном случае ночью вы не уснете.
  3. Для эффектного приема имбиря достаточно 4 см корня на 2 литра воды.

Рецепт для поддержания стабильного веса

Для приготовления напитка заварите любимый черный или зеленый чай, после остывания добавьте в него маленький кусочек имбиря и подождите 10 минут. По истечении этого времени имбирь достаньте и выпейте чай. Регулярный прием поможет сохранить вес на одной отметке.

Рецепт для медленного похудения

Имбирный чай с чесноком – это странное сочетание, но на самом деле напиток на вкус совсем неплох. Для его приготовления возьмите 2 дольки чеснока, 4 см корня имбиря и 2 л воды. Имбирь и чеснок почистите, сделайте на них надрезы, заложите в термос и залейте кипятком. Настаивается чай в течение 1 часа, потом его нужно сцедить и принимать в течение дня.

Имбирь с лимоном для похудения

Имбирь с лимоном являются достаточно эффективным средством для похудения, но напиток на их основе имеет очень насыщенный вкус. Поэтому рекомендуется начинать прием с малых доз, добавляя гвоздику и другие ароматные приправы. Вы можете готовить напиток на 2–3 дня вперед: он не портится и не теряет своих свойств.

Рекомендуется не увеличивать количество ингредиентов, ведь похудение от этого не произойдет быстрее, а желудок может заболеть.

Лимон с имбирем — рецепт

  • Для приготовления напитка вам понадобится целый лимон, который разрезают напополам.
  • Из одной части выдавите сок, а вторую нарежьте кусочками.
  • 4 см корня тоже нарежьте и положите в банку, потом залейте его лимонным соком, добавьте кусочки лимона и 1 л кипятка.
  • Настаивать 15 минут, а потом процедить.
  • В этот напиток можно добавить 2–3 размятых листочка мяты и щепотку красного перца.

Зеленый чай, лимон и имбирь для стройности

  • Заварите зеленый чай, добавив на каждые 250 мл воды щепотку сушеного имбиря.
  • После остывания добавьте в напиток 1 ст. л. лимонного сока.
  • Если вы применяете напиток во время жесткой диеты, стоит подсластить его 1 ч. л. меда (39 ккал), который станет прекрасной поддержкой для истощенного организма.

Как можно использовать имбирь в кулинарии?

Корень имбиря можно добавлять в первые и вторые блюда, существует даже имбирная мука, из которой готовится 2 вида сладкого и 2 вида соленого теста. Применяя имбирь, соблюдайте такие правила:

  1. В супы добавляют свежий корень имбиря.
  2. Во время приготовления мяса и птицы используется сок, которым блюдо сбрызгивают за 15 минут до готовности.
  3. Соусы приправляют имбирем после их готовности, а в холодные соусы кладут имбирный порошок.
  4. В десерты и напитки свежий имбирь добавляют за 3 минуты до готовности. В тесто же в процессе замешивания.

Кулинарные нормы использования имбиря таковы:

  • 0,2 г на 1 десерт.
  • 1 г на 1 кг теста, 1 л напитка или жидкого блюда.
  • 1 ч. л. натертого имбиря, порошка или сока на 1 кг мяса.

Имбирь в косметологии: маски для лица и волос

Имбирь – древнее средство красоты и молодости. В его составе витамины и аминокислоты, группа смол, благодаря чему он обладает антисептическим эффектом. Маски на его основе борются с прыщами и черными точками, помогают смягчить кожу и придать ей здоровый оттенок, укрепляют волосы.

Имбирь не применяется в чистом виде, он смешивается с медом, соком цитрусовых или граната, молочными продуктами, маслами и глиной в зависимости от типа кожи.

В домашних масках проще всего применять свежий тертый имбирь или сок из него, давайте рассмотрим несколько рецептов для лица и волос.

Маска для всех типов кожи против усталости

Возьмите по 1 ст. л. тертого имбиря, меда, апельсинового сока и натурального йогурта. Размешайте, наносите на кожу лица и шеи тонким слоем. Подержите на коже 20 минут и смойте теплой водой, нанесите легких крем.

Рекомендуется делать маску 2 раза в неделю и после применения большого количества косметики.

Маска-тоник против прыщей и акне

Возьмите 1 ч. л. тертого имбиря и залейте его 200 мл воды. После остывания смочите в средстве ватный тампон и наложите его на зоны скопления прыщей. Держать 15-20 минут, 2 раза смачивать спонжик в средстве.

Эфирные масла и активные вещества содержатся прямо под кожицей корня, поэтому чистят его очень тонко.

Омолаживающая маска из имбиря для лица с лифтингом

Существует несколько лифтинг-масок для увядающей кожи, каждую из них рекомендуется делать курсом в 5 процедур через 2 дня. Мы приводим рецепт самой эффективной и проверенной:

  • Банан.
  • ¼ стакана мяты и такое же количество свежего шпината.
  • 3 см корня имбиря.

Мяту и шпинат измельчите, для этого можно использовать блендер, в смесь добавьте натертый на терке имбирь и банан, тщательно все перемещайте. Нанесите на очищенную кожу лица на 20-25 минут, смойте теплой водой.

Маска освежает лицо, питает кожу, и уже после 4-5 применения вы заметите эффект лифтинга.

Маска с имбирем для роста волос

Имбирь стимулирует работу волосяных луковиц и укрепит волосы, если 3 раза в неделю вы будете делать испанскую маску:

  • 2 ст. л имбирного сока, кофейной гущи и меда.
  • 2 перепелиных или 1 куриное яйцо.

Все ингредиенты смешайте и нанесите маску на кожу головы, оберните ее пакетом, подержите час и смойте. Благодаря имбирной испанской маске волосы будут расти быстрее, крепче и перестанут сечься.

Даже чистый имбирный сок, нанесенный на кожу головы, стимулирует рост волос.

Напитки из имбиря: рецепты

Имбирь хорош и в летних, и в зимних напитках, приготовление которых займет минимум времени. Например, вы можете просто засыпать 2 щепотки корицы в термос, добавить 2 ч. л. корня имбиря и 1 ст. л. меда, чтобы получить вкусный новогодний чай.

  • Имбирный эль
  • 3 см. корня имбиря.
  • 1,5 л воды.
  • ½ часть лимона.
  • 3 веточки мяты.
  • 1,5 минеральной воды и апельсинового сока.
  • 10 ст. л. сахара.

Положите в воду имбирь и сахар, варите 30 минут, охладите и процедите получившийся сироп. Теперь возьмите 150 мл минеральной воды, такое же количество сока и смешайте в 1 стакане, добавьте 2-3 ст. л. сиропа с имбирем, перемешайте и украсьте лимоном и мятой.

Имбирь – уникальный растительный продукт, при помощи которого можно поправить здоровье, порадовать кожу и волосы, приготовить вкуснейшие блюда!

Источник: https://qulady.ru/poleznye-svojstva-imbirya-lechenie-i-protivopokazaniya-recepty-zdorovya-iz-imbirya.html



Источник: rus-womens.ru


Добавить комментарий