Как подтянуть кожу шеи и подбородка в домашних условиях

Как подтянуть кожу шеи и подбородка в домашних условиях

Многие в наше время задаются вопросами о том, как подтянуть подбородок. Данная проблема встречается как у женщин, так и у мужчин. В основном она настигает людей, которые страдают лишним весом. Но нередко встречаются случаи, когда второй подбородок появляется в силу возрастных изменений.

Ведь кожа с возрастом становится менее эластичной и упругой, она растягивается, отсюда и выраженный внешний недостаток. Но у появления второго подбородка могут быть и другие причины. Например, деформация нижней части лица в результате аварии или неудачной операции, а также плохая наследственность.

К счастью, на сегодняшний день существует большое количество способов, при помощи которых можно подтянуть кожу лица. Как убрать подбородок в домашних условиях?

Проще всего подкорректировать эту зону самостоятельно в более молодом возрасте с помощью специальных массажей и упражнений, и в том случае, если у вас нет предрасположенности к появлению второго подбородка.

А вот после 40 лет сделать это довольно трудно, поскольку эластичность кожи с возрастом снижается. К тому же, если у вас есть генетическая предрасположенность к появлению второго подбородка, то устранить его в домашних условиях невозможно.

В данном случае следует прибегнуть к инвазивным процедурам, которые можно дополнить массажными техниками и упражнениями.

Содержание статьи:

Причины провисания подбородка и профилактика

Если вы заинтересовались вопросами о том, как подтянуть подбородок в домашних условиях после 40 лет, то вас наверняка коснулись неприятные возрастные изменения. Хотя нередко данным вопросом интересуются и более молодые люди.

В чем же заключаются основные причины возникновения этого неприятного явления? Давайте разберемся:

  1. Плохая наследственность. Генетическая предрасположенность, передающаяся от родственников.
  2. Возрастные изменения. С возрастом клетки теряют свою упругость и эластичность, что и приводит к данному явлению.
  3. Жировые отложения . Если вы наберете лишний вес, то вполне вероятно, что у вас появится второй подбородок или кожа начнет провисать в данной области.
  4. Гормональный сбой. При беременности или в результате стрессов кожа может меняться, а также могут появиться жировые отложения в области лица, шеи и подбородка.
  5. Плохая осанка. В том случае, если вы будете все время сутулиться, ходить с головой, опущенной вниз, то вполне вероятно, что кровообращение в шейной зоне уменьшится, отсюда и провисание подбородка.

Если вы желаете предотвратить появление второго подбородка, вам необходимо следить за своим весом и выполнять комплекс специальных упражнений.

Способы уменьшения второго подбородка

Как подтянуть подбородок и шею? Мы предлагаем вам несколько полезных способов, которые помогут как мужчинам, так и женщинам:

  • Маски . Существует большое количество рецептов масок, которые можно легко приготовить в домашних условиях.
  • Диета . Иногда для устранения второго подбородка нужно просто похудеть. Сядьте на диету, откажитесь от жареной пищи, мучного и других продуктов, способствующих набору веса.
  • . С помощью специальных упражнений можно избавиться от второго подбородка, сделать кожу более упругой и эластичной.
  • Операции . Например, ментопластика или липосакция. Последняя поможет устранить второй подбородок путем выкачивания лишнего жира из этой области.
  • Аппаратная косметология . Вы можете прибегнуть к , УЗ-лифтингу, и так далее.
  • Инъекционная косметология . в сочетании с мезококтейлями подойдут в борьбе со вторым подбородком.

Чтобы не акцентировать внимание на провисании подбородка, не стоит надевать объемные ожерелья и массивные цепочки.

Упражнения – подтяжка без операции

Существует ряд упражнений, которые помогут немного подтянуть второй подбородок без операции.

Но подходят они преимущественно людям младше 30, поскольку в более зрелом возрасте избавиться от недостатков подобного плана можно только путем хирургического вмешательства. Основные из них:

  1. Удобно расположитесь на стуле, расслабьтесь. Немного наклоните голову назад таким образом, чтобы губы как будто смотрели на потолок. Тяните подбородок немного вперед, чтобы вы почувствовали напряжение в этой области. Продержитесь так 10 секунд. Повторите упражнение 20 раз.
  2. Потянитесь губами к потолку, опрокинув голову назад. Вытягивайте губы в трубочку таким образом, будто вы целуете потолок. Повторите это упражнение 15-20 раз.
  3. Примерно 10 раз высовывайте язык, пытаясь достать им до кончика носа.
  4. Кончиком языка дотроньтесь до верхнего неба и толкайте эту зону. У вас должны быть полностью напряжены мышцы подбородка. Проделайте это упражнение примерно 5 раз по 10 секунд.
  5. Сядьте на стул, поставьте руки на стол на локти и положите ладонь одной руки на тыльную сторону другой прямо перед своим лицом. Подбородок положите на руки. Руками поочередно поднимайте и опускайте подбородок. Делайте это медленно 10 раз.

Для достижения желаемого результата необходимо выполнять такие упражнения ежедневно. Они не отнимут у вас много времени.

Ментопластика

Если вас интересует, как подтянуть подбородок после похудения, то такая операция как ментопластика вам поможет. Данная процедура представляет собой коррекцию контуров и формы подбородка и шеи путем хирургического вмешательства.

Длительность этой операции может напрямую косметолог назначает сам, время зависит от индивидуальных особенностей каждого пациента. В ходе ментопластики могут быть использованы два вида доступов. Рассмотрим их в таблице:

В случае с внутренним доступом на лице не останется никаких следов. После наружного может остаться маленький рубец.

Также для устранения второго подбородка можно прибегнуть к такой процедуре как липосакция. Эта операция предполагает устранение лишних жировых отложений в области подбородка. Она проводится под общей анестезией.

Липосакцию подбородка можно совместить с платизмопластикой – подтяжкой шеи.

Противопоказания к проведению операции

Прежде чем прибегать к операционному вмешательству, рекомендуем ознакомиться с основными противопоказаниями.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. Наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
  2. Проблемы с печенью и почками;
  3. Период беременности или кормления грудью;
  4. Инфекционные заболевания;
  5. Высокое артериальное давление;
  6. Онкологические заболевания;
  7. Плохая свертываемость крови;
  8. Заболевания щитовидной железы;
  9. Сахарный диабет;
  10. Наличие серьезных повреждений в области подбородка.

К операционному вмешательству можно прибегать только после окончания формирования костной ткани. То есть не раньше, чем в 23-25 лет. Для несовершеннолетних такие операции противопоказаны.

К применению операций нельзя прибегать в том случае, если ваша кожа полностью потеряла свою упругость. Тогда хирургическое вмешательство не даст никаких результатов.

Вопрос — ответ

Если дефект незначительный, тогда эта манипуляция отлично подойдет. Но бывают случаи, когда после похудения сильно обвисает кожа. В такой ситуации нити окажутся бессильными, так как необходимо удалить лишний кожный покров.

Это аппаратная подтяжка кожного покрова, которой могут воспользоваться люди разного типа кожи. После нее нет рубцов, пациент не ощущает боль во время манипуляции, да и особо готовиться к ней не нужно, будет достаточно одного желания. РФ-лифтинг провоцирует запуск важных естественных процессов, при этому не происходит введение каких-то инородных препаратов или нитей.

Эти препараты не предназначены для глобального похудения, они созданы для локального избавления от жира. Именно в области шеи они замечательно себя зарекомендовали. Для достижения наилучшего результата стоит провести курс, который подбирается индивидуально к каждому пациенту.

ТОП-3 салонных методики устранения второго подбородка

Кроме менопластики, липосакции и других операций, существуют и другие методики устранения второго подбородка, которые не предполагают хирургическое вмешательство. Данные способы в основном подходят для людей старше 35 лет. Основные из них:

  • . Это безоперационная методика, с помощью которой можно избавиться от второго подбородка. Процедура предполагает лишь местную анестезию. Нити вводятся с помощью микропроколов в проблемных областях. После процедуры не остается никаких шрамов на теле. Хирург по окончанию всех манипуляций приложит пациенту холод к проблемной зоне, и в течение нескольких дней придется ограничить мимические нагрузки, а также нельзя посещать сауну и принимать горячие ванны.
  • Радиочастотный лифтинг . С помощью воздействия на проблемную зону высокочастотного тока прогреваются мягкие ткани. В результате вырабатывается коллаген, и кожа плотно прилегает к мышцам. Эффект от радиочастотного лифтинга будет заметен уже после первой процедуры. Результат будет достаточно продолжительным.
  • УЗ-лифтинг . С помощью ультразвукового лифтинга можно воздействовать на любой слой кожи. Глубина проникновения ультразвука составляет 5 мм. Эта процедура проводится с помощью специального аппарата. Длительность эффекта может составлять от одного до трех лет. Все напрямую зависит от индивидуальных особенностей пациента. Кроме того, УЗ-лифтинг можно комбинировать с другими методиками, направленными на омоложение лица. Эта методика не предполагает реабилитационный период.

Основное преимущество аппаратных методик устранения второго подбородка заключается в том, что они являются абсолютно безопасными в случае отсутствия противопоказаний. Эффект от таких процедур вы сможете увидеть сразу же, и будет он достаточно продолжительным.

Инъекционная косметология

Врач подбирает процедуру для подтяжки подбородка каждому пациенту индивидуально. Поэтому не стоит принимать такое решение самостоятельно.

Липолитики способны расщеплять жировые отложения в конкретной области. Инъекции липолитиков являются менее травматичными, нежели другие способы хирургического вмешательства.

Суть данной процедуры заключается в том, чтобы с помощью тонкой иглы ввести в проблемную зону вещества типа фосфатидилхолина . Препараты способствуют выведению из организма продуктов распада.

Для достижения необходимого результата данную процедуру необходимо пройти курсом. Количество сеансов для каждого пациента индивидуально назначает косметолог.

В составе инъекций мезококтейлей находится гиалуроновая кислота, которая смешивается с коллагеном и эластином. Такие коктейли расщепляют жировые отложения.

Для достижения желаемого результата необходимо пройти полный курс. Количество сеансов назначает косметолог индивидуально.

Прежде чем прибегнуть к таким процедурам как инъекции липолитиков или мезококтейлей, проверьтесь на предмет противопоказаний.

Мнение эксперта

Ирина Дорофеева

практикующий косметолог

Хотелось бы отметить, что липолитики могут помочь в случае, если проблема заключается в наличии лишних жировых клеток. Если второй подбородок образовался вследствие провисания тканей, вряд ли поможет какой-то метод из косметологии. Часто в таких ситуациях единственным вариантов является пластическая операция.

Эми Банди

пластический хирург

Советую подходить комплексно к вопросу. Не нужно недооценивать домашние методы. Но чтобы достичь результата, нужно воспользоваться не одним методом. Делайте маски (домашние, покупные), они улучшат состояние кожи. Периодически массируйте область шеи, не забывайте об упражнениях. Главное правило: систематичность. Если позволяют финансы, посещайте косметолога. Очень хорошо себя зарекомендовали аппаратные методы. Если все способы оказались бессильными, тогда стоит отправиться к пластическому хирургу, так как в некоторых случаях может помочь только он.

Тонкости пластики подбородка можно узнать, просмотрев видео ниже:

Таким образом, задуматься о своем внешнем виде следует еще с молодого возраста. Для предотвращения провисания подбородка рекомендуется регулярно заниматься спортом, правильно питаться и выполнять специальные упражнения для профилактики.

А к операциям вы всегда успеете прибегнуть. Но хирургическое вмешательство допустимо только при условии отсутствия противопоказаний.

Четкий овал лица, упругий подборок – мечта любой женщины. Воплотить ее в реальность нетрудно, если своевременно начать профилактику «отвисания». А для начала следует исключить основные причины, способствующие появлению двойного подбородка. К ним относятся чрезмерное злоупотребление калорийной пищей, прибавка или резкая потеря веса. Привычка спать на высокой подушке тоже неблагоприятно сказывается на овале лица.

Убрать обвисший можно несколькими способами: обратиться к пластическому хирургу, начать выполнять несложные для тренировки мышц или воспользоваться домашними рецептами наших бабушек. Операционный метод, конечно же, проще, но прибегать к нему стоит только в самых крайних случаях.

Для борьбы со вторым подбородком хорошо использовать специальную зарядку, позволяющую укрепить нижние лица. Для этого достаточно запомнить несколько основных упражнений. Сядьте поудобнее и потихоньку начните тянуть голову назад, к спине. Рот при этом должен быть закрыт. Секунд через десять-пятнадцать вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение пять-десять раз.

Сядьте на стул. Поставьте руки перед собой. Положите подбородок на руки и, преодолевая сопротивление, постарайтесь открыть рот.

Встаньте удобно. Высуньте язык и постарайтесь дотянуться им до кончика носа. Затем повторите упражнение, пытаясь достать языком до подбородка.

Лягте на пол, руки должны находиться вдоль тела. Прижмите подбородок к груди, зафиксируйте такое положение на несколько секунд. Затем медленно верните голову в исходную позицию. Повторите 20 раз.

Возьмите в рот карандаш и «напишите» им в воздухе все буквы алфавита, при этом старайтесь максимально напрягать мышцы лица.

Контрастный душ – тоже хороший помощник для приведения подбородка в тонус. Укрепить овал лица позволяют и легкие похлопывания. А если вы намочите крепким соляным раствором полотенце, и, свернув его в жгут, вправо-влево помассируете подборок, результат будет очевиден уже через несколько сеансов.

Время от времени выполняйте следующую процедуру. Возьмите марлевую повязку, сложите ее в несколько раз. Ширина бинта должна быть примерно 2-3 см. Затем получившийся жгут смочите в центре соком лимона. Наложите повязку на подбородок, при этом смоченная ткань должна прикрывать только самую выпуклую часть, и закрепите лимонный компресс минут на 20-30. После того, как снимите жгут, смажьте лицо жирным питательным кремом.

«Укрепить» и «привязать» подбородок можно при помощи обыкновенного эластичного бинта. Просто подвяжите проблемную зону и минут через 20-35 снимите повязку. Одного раза в неделю будет достаточно.

Немаловажную роль в профилактике двойного подбородка играет самомассаж лица. Несложный, но эффективный. Сядьте на стул, немного наклоните тело вперед, а голову – назад. Нижней губой прикройте . Затем средний и указательный пальцы одной руки поместите на подбородок, а мизинец и безымянный – под подбородок. Затем поочередно то одной, то другой рукой раз по пять поглаживайте лицо к уху.

Ухаживая за лицом, не забывайте о питании кожи подбородка и шеи. Лучше всего для этого использовать кремы и , способствующие укреплению кожи и придающие ей упругость, эластичность и гладкость.

С возрастом кожные покровы человека теряют тонус и упругость, становятся менее эластичными и изменяют свою структуру. Подобные изменения затрагивают не только лицо, но и область шеи. Подтяжка шеи и второго подбородка является надежным методом замедления возрастных изменений, устранения птоза (провисания кожи и мягких тканей), уменьшения морщин и складок. Для этого используются аппаратные виды подтяжки, нитевой лифтинг, пластическая хирургия и домашние процедуры.

Лифтинг на дому

Предотвратить образование второго подбородка и птоз шеи возможно и в домашних условиях. Некоторые простейшие упражнения, выполняемые самостоятельно, могут помочь устранить озвученные дефекты на начальной стадии их появлений. Так, при первых признаках провисания мягких тканей, специалисты рекомендуют выполнять следующий комплекс манипуляций:

  • Легкий, мануальный массаж . Поглаживания и постукивания способствуют усилению кровообращения и обмена веществ, помогают поддерживать тонус кожи.
  • Использование увлажняющих кремов и масок . Регулярное применение качественной косметики способствует увлажнению кожи и повышению ее тонуса.

Аппаратные виды подтяжки

При слабовыраженном птозе и умеренных возрастных изменениях лучше всего подходит коррекция аппаратным методом. Существует множество направлений ее проведения, отличающихся максимальной безопасностью, коротким периодом реабилитации, отсутствием значительных осложнений. Среди них:

  • Фотоомоложение. Проводится при помощи светового излучения. Генерируемые прибором импульсы проникают в глубину дермы, не нарушая ее целостность, стимулируют регенерацию клеток и усиленную выработку коллагена, за счет чего и повышается упругость кожи.
  • Микротоки . Процедура проводится при помощи слабых импульсов электрического тока. Проходя через мягкие ткани, они усиливают местные процессы кровообращения, лимфотока и обмена веществ, попутно ускоряя синтез коллагена, тем самым улучшая тонус и структуру кожи.
  • RF –лифтинг . Осуществляется с помощью радиоволнового излучения. Абсолютно безопасное для здоровья пациента, оно сжимает в объемах коллагеновые волокна, формируя тем самым эффект подтяжки кожи.
  • Лазерная шлифовка (пилинг) . Подразумевает воздействие световыми лучами на срединные и глубокие области дермы. В результате процедуры кожные покровы частично повреждаются, а организм задействует внутренние ресурсы для их оздоровления (усиливается выработка коллагена, кровообращение, приток кислорода к клеткам, их обновление). Разновидностью лазерной шлифовки является фракционный термолиз, в ходе его выполнения кожа повреждается лишь частично.
  • Вакуумный массаж . Предотвращает развитие птоза и устраняет его проявления на начальной стадии. Изменения происходят за счет давления вакуума, которое провоцирует оптимизацию местных процессов и выработку коллагена.
  • У льтразвуковой массаж . Помогает очистить кожу, уменьшить количество жировых отложений, усиливает кровообращение и движение лимфы, положительным образом сказывается на выработке коллагена.

Аппаратные методики осуществляются на курсовой основе с определенной регулярностью, только в таком случае возможно достижение положительных результатов.

Малоинвазивные виды подтяжки

Подтяжка шеи и второго подбородка может проводиться не только аппаратным, но и другими малоинвазивными методами: с помощью инъекций и нитевого лифтинга. Их отличительной особенностью является эффективность, короткий период реабилитации и минимальные побочные эффекты.

Мезотерапия

Процедура представляет собой инъекции препаратов на основе витаминов, растительных экстрактов, микроэлементов и аминокислот в срединные слои дермы. Комплекс полезных элементов способствует выработке коллагена и общему оздоровлению кожных покровов. Мезотерапия проводится курсом из 6-8 процедур, каждая из которых стоит порядка 1500-2000 рублей. Эффект омоложения и подтяжки сохраняется в течение 6-8 месяцев.

Нитевой лифтинг

Подтяжка второго подбородка и шеи часто осуществляется с помощью нитей, вживляемых в мягкие ткани. Они обеспечивают фиксацию нового положения проблемных зон за счет своего физического наличия, а также стимулируют усиленную выработку коллагена в месте внедрения, что способствует усилению достигнутого эффекта подтяжки кожи.

Для процедуры могут быть использованы рассасывающиеся (полимолочные нити, мезонити) или нерассасывающиеся (золотые) нити. Первые обеспечивают положительный эффект на срок до 1.5 – 2 лет. Они растворяются и выводятся из организма через некоторое время после введения. Вторые более эффективны и дают результаты на срок до 3 лет, после этого нити повторно натягивают.

Подтяжка второго подбородка нитями способствует коррекции шейной и подчелюстной зоны, формирует дополнительный объем в проблемной области, чаще всего внедрение нитей проводится в форме гамака. Подтяжка шеи способствует уменьшению птоза кожи, убирает морщины и глубокие складки, фиксация нитей осуществляется в заушной области. Средняя стоимость такой процедуры – 25 000 рублей.

Видео: нитевой лифтинг шеи

Контурная пластика

Подтяжка шеи и области второго подбородка редко проводится посредством инъекционной (контурной) пластики. Процедуры такого рода подходят для устранения птоза, вызванного дефицитом мягких тканей. Филлеры из биодеградируемых материалов заполняют имеющиеся пустоты и активизируют работу фибробластов. Со временем сами препараты распадаются на составные части и выводятся из организма естественным путем, а положительный эффект сохраняется еще 3-4 месяца.

Контурная пластика проводится разово, средняя стоимость процедуры составляет порядка 12-15 тысяч рублей и напрямую зависит от количества затраченного состава. Положительные результаты определяются концентрацией активных веществ в применяемом препарате и удерживаются порядка 12-18 месяцев.

Со временем, мышцы утрачивают прежнюю эластичность, а земная гравитация способствует тому, что кожа начинает обвисать.

Достичь хороших результатов можно даже дома, и на помощь в этом может прийти лифтинг. Индивидуальный подход, позволит свести к минимуму нежелательные последствия, а положительный эффект от процедуры будет продлен в несколько раз.

Прежде чем воспользоваться такой процедурой, необходимо понять, что же это такое и какого эффекта можно достигнуть.

Маски могут остановить такие изменения, за счет правильно подобранных ингредиентов, состояние кожи будет улучшено в несколько раз.

Правильно подобранная процедура позволит создать эффект видимой подтяжки лица, а при регулярном применении, возрастные изменения будут не так заметны:

  • Активизируется выработка коллагена – это именно те вещества, благодаря которым наша кожа упругая и эластичная.
  • Контур шеи приобретет четкие линии, практически не останется участков провисания.
  • Второй подбородок – его больше не будет.
  • Все мимические морщины разгладятся.

Домашняя маска по подтяжке шеи может заменить салонные процедуры, у нее нет противопоказаний и побочных реакций. Иногда можно достичь просто ошеломляющих эффектов.

В каких случаях требуется?

Подтяжка шеи дома должна проводиться по определенным показаниям, к которым можно отнести следующее:

  • Кожа перестала быть упругой как в молодости.
  • Многочисленные растяжки.
  • Кожа на шее сильно отвисла.
  • Из-за многочисленных возрастных изменений кожа стала дряблой.
  • Женщина резко сбросила вес, и осталось много лишней и ненужной кожи.
  • В результате беременности, шея потеряла свою прежнюю форму.
  • Желание .

Если вас беспокоят такие изменения, необходимо сделать лифтинг в домашних условиях, благодаря которому вы сможете избавиться от проблем.

Методы подтяжки шеи в домашних условиях

Благодаря ведению правильного образа жизни и ухода за своей кожей, любая женщина и девушка может на долгие годы сохранить свою красоту и молодость.

Но, к сожалению, спустя некоторое время кожа все равно потребует ухода за собой, иначе ее гладкость и упругость будет потеряна.

Многие, конечно же, могут пойти в салон красоты и сделать все необходимые процедуры там, но такая роскошь доступна не всем.

Именно поэтому, существует много способов, с помощью которых можно подтянуть кожу на своей шее самостоятельно:

  • Упражнения и гимнастика.
  • Лифтинг-маски.
  • Кремы.

Ниже мы рассмотрим каждый из этих способов более подробно.

Упражнения и гимнастика

Упражнение «Птица»

Займите удобное положение, напрягите свои плечи и старайтесь ими не двигать, голову поверните направо, сильно напрягите мышцы, постойте в таком положении 5 секунд и расслабьтесь.

Сделайте 3-6 поворотов головой, затем поверните ее в левую сторону и повторите упражнение. Обязательно следите за своим дыханием.

Упражнение «Жираф»

Это одно из самых эффективных упражнений, которое позволяет максимально подтянуть шею.

Подбородок приподнимите вверх, нижнюю челюсть аккуратно выдвиньте вперед. Постепенно наращивайте темп и напряжение мышц. Продолжайте выполнять упражнение в течение 5 секунд, расслабьтесь на выдохе.

Ни в коем случае не торопитесь, темп движения наращивайте постепенно.

Упражнение «Яблоко»

Глубоко вдохните, подбородок поднимите вверх, при этом откройте рот.

Представьте, что вы желаете откусить яблоко, которое висит высоко. Напряжение постепенно наращивайте, в этот момент считайте до 5 секунд, спустя это время расслабьтесь. Упражнение повторяется 15 раз.

После того как будут проделаны такие сложные упражнения, необходимо немного побаловать свою шею массажем.

Руки скрестите под подбородком, начните массировать левую сторону шеи своей правой рукой, а левой рукой, наоборот, массируйте правую часть.

Движения должны быть нежными и круговыми.

Упражнение для избавления от второго подбородка

Лягте на пол, голову поднимите вверх и посчитайте до 15, затем вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Упражнение необходимо повторить 10 раз, затем сделайте небольшой перерыв и выполните еще один подход.

Благодаря ему мышцы шеи будут в тонусе, они станут крепкими и подтянутыми.

Делая их каждый день, совсем скоро вы избавитесь от второго подбородка.

Уделяя хотя бы по 10-20 минут в день упражнениям, уже совсем скоро вы сможете добиться хорошего результата.

Лифтинг-маски

Маска на основе яйца, лимона, касторового масла.

Приготовить ее можно следующим образом:

  • Разбейте яйцо, вам необходимо отделить белок от желтка.
  • В белок добавьте небольшое количество лимонного сока.
  • Нанесите все на область шеи и лица, подержите 15 минут, затем смойте теплой водой и аккуратно вытрите полотенцем.
  • Добавьте в желток небольшое количество касторового масла.
  • Наложите все на область шеи, подержите такое же количество времени, затем умойтесь.

Достаточно делать такую маску хотя бы один раз в неделю, эффект будет заметен уже после первого применения.

Следующая маска готовится на основе следующих ингредиентов – сметана, красное вино, черная глина.

Следуйте следующему рецепту:

  • В емкость поместите черную глину, добавьте вино, размешайте таким образом, чтобы у вас получилась кашица.
  • Полученное средство наносится на область шеи и держится 20 минут.
  • Смойте маску, наложите на шею сметану и подержите ее 5 минут.

Повторяйте такую процедуру один-два раза в неделю.

Маска на основе молока и белой глины, готовится следующим образом:

  • Возьмите чашку, поместите в нее ложку белой глины, залейте молоком, у вас должна получиться густая каша.
  • При необходимости и вашему желанию, можно добавить небольшое количество меда.
  • Все тщательно размешайте.
  • Нанесите маску на шею и подождите пока она высохнет.
  • Аккуратно умойтесь и смажьте шею увлажняющим кремом.

Достаточно делать маску раз в неделю.

Помимо масок, которые будут подтягивать кожу, нужно делать и те, которые будут ее питать и насыщать полезными веществами:

  • Маска витаминная. Полезно применять ее в зимнее время года. Возьмите мелкую терку, натрите морковь, в нее добавьте небольшое количество растительного или оливкового масла. Перемешайте все хорошо, нанесите на шею и подержите 20 минут, затем смойте.
  • Питательная маска. Возьмите один желток, ложку меда, ложку масла (любого). Размешайте все, добавьте муку, у вас получится кашица, ее необходимо нанести на шею и оставить там, на 15 минут. Смывается средство под теплой водой.
  • Маска, избавляющая от морщин. В аптеке купите льняное масло, подогрейте его (но не делайте горячим), равномерно распределите на шее и зоне декольте. Спустя 20 минут салфеткой уберите остатки средства.
  • Маска с омолаживающим эффектом. Возьмите одну ложку масла (любого), подогрейте его, затем добавьте 10 капель лимонного сока, все размешайте и нанесите на шею. Повторяйте процедуру раз в неделю, каждый раз оставляя средство на 20-30 минут.
  • Очищающая маска. Приготовить ее можно следующим образом – овсяную муку смешайте с теплым молоком, у вас должна получиться кашица. В нее поместите сливочное масло, оно должно быть растоплено. Все перемешайте и нанесите на шею на 15 минут. Смывается средство теплой водой.

Кремы

Независимо от возраста, за кожей на шее нужно ухаживать. Рынок косметики предлагает большое количество средств, которые гарантированно подтянут вашу кожу в домашних условиях. Однако не все обладают таким обещанным эффектом.

Ниже представлены самые действенные крема по мнению многих, которые действительно могут придать коже эластичность и упругость:

  • Cosmedica Skincare – это чистая гиалуроновая кислота. Использовать сыворотку можно не только для подтяжки шеи, но и для лица. Цвет и структура будет улучшена, ваша шея станет мягкой и гладкой.
  • Крем Neckolex — подходит для использования абсолютно для всех типов кожи. Всего за один месяц можно подтянуть шею и сделать ее более упругой. Также можно избавиться от обвисшей кожи.
  • Крем от Algenist разработан специально для подтяжки кожи. Главные действующие вещества в нем, кислоты и пептиды. Можно добиться уменьшения морщинок, за счет чего кожа станет гладкой и молодой.
  • Крем от компании Estee Lauder – действует за счет активированного лифтинг комплекса. В нем большое количество минералов, растений и планктона. Контуры шеи будут выглядеть более четко, шея станет сглаженной и ухоженной.
  • Genosys – это одна из лучших масок для шеи и лица. Маска обладает успокаивающим действием, идеально прилегает к коже, делает ее упругой и гладкой. Это лучший способ подтянуть кожу на шее в домашних условиях.
  • Beauty Style – это хороший моделирующий крем. После его применения можно избавиться от второго подбородка, подтянуть кожу, скорректировать овал лица. Можно использовать не только женщинам, но и мужчинам.

Это лучшие крема для шеи, все они действуют эффективно и быстро, желаемого результата можно добиться за сравнительно короткое время.

Результаты

После проведения процедур по подтяжке коже на шее в домашних условиях можно добиться поистине уникальных результатов, которые иногда не отличаются от результатов после операции.

Итак, вас ожидает следующее:

  • Кожа на шее станет гладкой.
  • Внешний вид шеи улучшится, будут отчетливо видны ее линии.
  • Отсутствие второго подбородка.
  • Линия волос за ухом будет иметь приятный эстетический вид.
  • Шея станет упругой и эластичной.

Но, конечно, добиться таких результатов можно только в том случае, если все процедуры будут выполняться регулярно.

Лифтинг шеи – это хороший способ позволяющий избавиться от морщин, подтянуть кожу и придать ей упругость.

После его использования можно добиться хороших результатов, но нужно обязательно учесть тот факт, что применять его нужно регулярно, а не когда захочется.

Как долго держится?

Многие лифтинг-маски, упражнения и крема ничуть не уступают дорогим средствам или операциям. В некоторых случаях получается даже лучший эффект.

Многих волнует вопрос, как долго длится эффект?

На самом деле результаты от лифтинга могут сохраняться до нескольких месяцев, но при условии, что женщина будет и дальше делать маски и прочие процедуры. Ведь окончательный результат будет зависеть только от того, регулярно вы делали процедуры или нет, конечно, раз в месяц ничего не даст.

Добившись желаемого результата, можно просто уделять по 5-10 минут в день упражнениям, таким образом, полученный результат будет еще лучше закрепляться.

Возможен ли потрясающий эффект за пару дней?

Конечно же, все желают получить мгновенный результат всего за несколько дней, но нужно понимать, что это не волшебство, и растянутая кожа просто не может в мгновение подтянуться и разгладиться.

Чтобы получить действительно потрясающий результат, необходимо подойти к процедурам с полной серьезностью. Обязательно учитывайте показания к проведению и противопоказания. Ведь если у вас все хорошо, достаточно просто делать упражнения и лишь поддерживать кожу в таком состоянии.

Внимательно подходите к выбору всех ингредиентов, помните о возможной реакции организма на них.

Каждый компонент должен быть доступен, ведь если выбрать что-то эксклюзивное, то стоимость домашнего лифтинга превысит салонный.

Помните о том, что нужно все делать регулярно! Только тогда результат будет хорошим и сможет порадовать вас.

Сделать свою кожу идеально можно и дома, достаточно выделить немного времени и просто запастись терпением!

Лицо и шея являются главными внешними индикаторами возраста человека. Отвисшие щёки, жировые складки в подчелюстной области — это классические эстетические дефекты. Часто такие проблемы возникают у людей с избыточным весом или в результате резкого похудения, а также в процессе естественного старения.

Кто-то решается смириться с проблемой, другие идут на радикальные меры, и ложатся под нож пластического хирурга, а третьи улучшают внешний вид с помощью простых методик. Давайте узнаем, как убрать второй подбородок и обвисшие щеки в домашних условиях.

Причины возникновения

Эта проблема актуальна для мужчин и женщин, причём необязательно в возрасте выше среднего. Причины деформации овала лица:

    Генетика

    Проблема возникает из-за физиологических особенностей строения челюстно-лицевой области.

    Естественное старение организма и агрессивное воздействие окружающей среды тоже провоцируют деформацию контура лица. Он теряет упругость, становится менее эластичными, оплывает, появляются брылы и жировые складки.

    Колебания веса

    Если человек начал стремительно поправляться, то запасы жира откладываются и на нижней части лица. А резкое снижение массы тела грозит потерей тургора кожи.

    Нарушается гормональный фон

    В период менопаузы, при замедлении обмена веществ, проявляется гипотония мышц, что отображается на контуре лица и шеи.

    Дисфункция щитовидки

    Это опасная медицинская проблема, которая требует своевременного обращения к врачу.

Упражнения для идеального овала лица

Делать гимнастику для лица стоит ещё с 25 лет, пока мускулы лица не атрофировались и до появления глубоких морщин и обвисших щёк. Ежедневные упражнения не займут много времени и помогут сохранить молодость лица ещё долгое время. Причём эффект от такой гимнастики держится дольше, чем от уколов ботокса.

Видео эффективных упражнений как убрать второй подбородок

С помощью упражнений активизируется выработка таких сложных белков, как коллаген и эластин, улучшается кислородный метаболизм, кожа становится упругой, молодой и свежей, а овал лица подтягивается. Для сохранения результатов выполняйте комплекс упражнений ежедневно.

Гимнастика для борьбы с двойным подбородком:

Тренируйтесь ежедневно в течение 30 дней. После прохождения полного комплекса вы заметите результаты, которые впоследствии нужно закрепить. Для этого рекомендуется выполнять упражнения дважды за 7 дней. Так, вы ещё и улучшите предыдущие результаты.

Многие ведут борьбу за идеальный овал лица с помощью фейсбилдинга. Это система упражнений для лицевой мускулатуры, которая основана на силовом сопротивлении.

Запрещено тянуть и мять руками кожу во время выполнения упражнения, чтобы не растянуть её.

Ежедневные тренировки занимают не более 12 минут. Лучшее время для упражнений — это вечер, после того как очистите лицо от макияжа.

Видео упражнений для щек

Комплекс упражнений для борьбы с двойным подбородком и брылами:

    От жировой складки

    Сожмите руку в кулак и прижмите её к подбородку. Нижней челюстью оказывайте давление на кулак, но голова при этом не двигается. Задержитесь в таком положении не менее 22 секунд. Количество повторений — от 4 до 5 раз.

    От обвисших щёк

    С помощью безымянного, среднего и указательного пальцев правицы, которые лежат на правой скуле, оказываем сопротивление мышцам, задействованным во время улыбки. Для этого нужно через силу улыбаться правым уголком губ, преодолевая давление пальцев. Время выполнения — 15 секунд. После этого мышцы нужно полностью расслабить и повторить упражнение для левой стороны. Количество повторений — 4 раза.

Селфлифтинг для идеального овала лица:

    Двойной подбородок

    Улыбайтесь сомкнутыми губами, зубы при этом сжаты. Давите языком нёбо, усиливая напряжение до максимума. Задержитесь в таком положении 3 секунды. Количество повторений — от 6 до 18. Если складка на шее образовалась давно, выполняйте упражнение 2 раза в сутки.

    Обвисшие щёки (брылы)

    Губы сомкнутые, зубы сжатые, улыбнитесь, не открывая рта, и опустите нижнюю губу как можно ниже. Пальцами придерживайте уголки губ, чтобы они не опускались. Продолжайте тянуть вниз губу, напрягая подбородок всё сильнее в течение 4 секунд. Повторите от 6 до 18 раз.

    Для поддержания упругости щёк

    Громко произносите звук «А», но рот при этом сильно не раскрывайте. Напряжение сосредоточено в нижней области щёк, доведите его до максимума за 3 секунды. Повторите от 6 до 16 раз за день.

Дополнительные меры

Для достижения хороших результатов за короткий промежуток времени необходимо решать проблему комплексно. А поэтому стоит придерживаться таких правил:

  • Выполняйте упражнения регулярно.
  • Употребляйте меньше соли и сахара, которые вызывают отёчность лица.
  • Употребляйте продукты богатые на кальций, которые помогают похудеть.
  • Пейте только нектары, они менее калорийны (особенно овощные).
  • Питайтесь 5 раз в сутки в одно и то же время, порции должны быть маленькими.
  • Употребляйте апельсины, грейпфруты и кислые яблоки.
  • За полчаса до приёма пищи нужно выпить 150 мл очищенной воды без газа.
  • Не злоупотребляйте спиртными напитками.
  • Спите на спине и только на низких подушках.
  • Не сутультесь.
  • Во время или сидения расправляйте голову и плечи.
  • Почаще улыбайтесь и смейтесь, закинув голову, так укрепляются лицевые мускулы, и улучшается самочувствие.
  • , плаванье, или физические упражнения — это обязательный элемент здорового образа жизни.
  • Следите за количеством калорий, не превышайте дозволенный максимум в 1200 ккал.

Для визуального уменьшения пухлых щёк пользуйтесь темным оттенком пудры или тонального крема.

Противопоказания

Обладательницы сухого и чувствительного типа кожи должны выполнять упражнения только после нанесения ухаживающего средства (питательный крем, растительное масло).

Вначале нужно смотреть в зеркало, а потом, когда упражнения будут выполняться автоматически, можно обойтись и без него.

Гимнастика для лица — это безопасная процедура, но и она имеет противопоказания. Подобные упражнения запрещено выполнять в таких случаях :

  • Невропатия лицевого нерва.
  • Раньше чем через 2 года и 6 месяцев после пластики лица.
  • При стойком повышении артериального давления (от 150/90 и выше).
  • Травмированная челюсть, голова или повреждённый позвоночник — это серьёзные противопоказания.
  • Купероз на лице или угревая сыпь.

Людям, которым пухлые щёки или второй подбородок достались по наследству, будет намного тяжелее с ними бороться, чем тем, у кого эта же проблема возникла из-за скачков веса.

Как поддерживать упругость овала лица?

Маски для лица

Подходит для сухого и комбинированного типа кожи. Смешайте белок яйца, огуречный сок с мякотью (но без косточек) и 10 г масла оливок. Нанесите на лицо и шею и смойте через 15 минут. Подтягивает, отбеливает пигментные пятна. Периодичность — 2 раза за неделю в течение 90 дней.

10 г сока свежего укропа смешивается с 25 г молотой овсянки и 10 г масла оливок. Нанесите на проблемный участок, через 20 минут смойте. Периодичность — 1 раз за семь дней.

Смешайте 10 г экстракта зародышей пшеницы, 20 г виноградного сока с 50 г каолина. Нанесите равномерным пластом на кожу, через 15 минут смойте.

Смешайте 25 г молотой овсянки, 1 белок яйца (предварительно взбитый) с 20 г тёплого мёда. Массируйте маской кожу, смойте по истечении 20 минут.

Массаж

Отличный результат даёт ежедневный массаж лица, который делает кожу подтянутой и молодой, а контур лица постепенно приближает к идеалу.

Нанесите на чистую кожу питательный крем или растительное масло. Так массаж будет делать легче и кожа не травмируется. Пальцами обеих рук проведите 10 раз от носа до висков. Так вы разогреете кожу и улучшите кровоток в этой области.

Затем перейдите на лоб, его нужно разгладить в направлении снизу вверх. Все движения должны быть плавными и лёгкими.

После этого нужно перейти на подбородок, подушечками пальцев проведите от его центра к ушам. Таким образом, вы сформируете чёткий овал лица.

И напоследок тыльной стороной ладони массируйте шею и подчелюстную область в направлении снизу вверх.

Такой массаж нужно выполнять ежедневно по утрам в течение 30 дней.

Смазывайте лицо кубиками льда из очищенной воды или из травяных отваров.

Китайский щипковый массаж — это отличная профилактика второго подбородка и обвисших щёк. Он требует ежедневного выполнения в течение 6 — 12 минут. Каждое упражнение выполняется по 4 раза. Щипки должны быть лёгкими и приятными.

Основные упражнения:

    Щипайте подбородок двумя руками от его центра постепенно продвигайтесь к ушам. Щипки идут друг за другом.

    Поднимите голову и запрокиньте её назад. Начинайте щипать обеими руками сначала центр подчелюстной области (под подбородком), постепенно поднимаясь к ушам.

    Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук одновременно разглаживайте подбородок от середины до ушей.

    В этом упражнении задействованы те самые три пальца, но теперь каждой руки по очереди. Разглаживайте шею от ушей до косточки. При движении руки отверните голову в другую сторону.

Только при комплексном подходе и ежедневных тренировках можно увидеть результаты и избавиться даже от выраженного второго подбородка или брылей. Активный образ жизни, отказ от вредных привычек и правильное питание сделают своё дело. Продлите свою молодость и красоту!



Источник: flemi.ru


Добавить комментарий