Овсяная каша в духовке рецепт

Овсяная каша в духовке рецепт

5 3 Ленивая овсянка в банке

Ленивая овсянка в банке

nichka

Приготовление каш в банке давно стало популярным. Их не надо варить, поэтому они и называются ленивыми. Блюдо готовится быстро, получается вкусным, полезным. Особенно этот рецепт понравится тем, кто не любит есть горячие каши. В такие каши можно добавить разные ягоды и фрукты, мёд, корицу и т.д. Сегодня предлагаю рецепт ленивой овсянки в банке. Это блюдо содержит много кальция, клетчатки, белка, в нём отсутствуют сахар и жиры. В этот раз я добавила в овсянку банан и какао. Получилось очень вкусно. Но вы можете добавить и другие фрукты, ягоды, в любом случает получится полезное блюдо с прекрасным вкусом.

Ингредиенты

Для приготовления ленивой овсянки в банке нам потребуется:

овсяные хлопья — 1/4 стакана;

молоко — 1/3 стакана;

йогурт — 40 мл (можно заменить 40 мл молока);

какао — 1 ст. л.;

мёд — 1 ч. л.;

банан — 1/2 шт.

Этапы приготовления

В банку всыпать овсяные хлопья, добавить молоко, йогурт, какао и мёд.

В банку всыпать овсяные хлопья, добавить молоко, йогурт, какао и мёд. Закрыть банку крышкой и хорошо встряхнуть, чтобы все ингредиенты перемешались. Банан нарезать на кусочки. 

Закрыть банку крышкой и хорошо встряхнуть, чтобы все ингредиенты перемешались. Банан нарезать на кусочки.

Добавить кусочки банана в кашу, перемешать ложкой. Поставить банку с овсяной кашей в холодильник на ночь. 

Добавить кусочки банана в кашу, перемешать ложкой. Поставить банку с овсяной кашей в холодильник на ночь.  Срок хранения такой ленивой овсянки в банке 2 дня. Едим эту вкусную кашу охлаждённой.

Срок хранения такой ленивой овсянки в банке 2 дня. Едим эту вкусную кашу охлаждённой. Приятного аппетита!

Ваша оценка: Пусто Средняя: 5 (3 голоса)



Источник: rutxt.ru


Добавить комментарий